手发烫有灼热感可能是由多种原因引起的，如环境因素、运动后、过敏、感染、神经系统疾病等。
1. 环境因素：长时间处于高温环境中，手部皮肤受到热刺激，可能会出现发烫和灼热感。应尽快离开高温环境，到阴凉通风处休息，并用冷水冲洗手部降温。
2. 运动后：剧烈运动后，手部血液循环加快，新陈代谢增加，会产生热量，导致手发烫有灼热感。适当休息，待身体恢复平静后，症状通常会缓解。
3. 过敏：接触到过敏原，如某些化学物质、植物花粉等，可能引起手部过敏反应，出现发烫、灼热、红肿等症状。避免接触过敏原，如症状严重，可服用抗过敏药物治疗。
4. 感染：手部皮肤感染细菌或病毒，如甲沟炎、疱疹等，会引起局部炎症反应，导致手发烫有灼热感。根据感染类型，使用相应的抗感染药物治疗。
5. 神经系统疾病：某些神经系统疾病，如神经炎，可能影响手部的感觉和血液循环，导致手发烫有灼热感。需要针对神经系统疾病进行治疗。
如果手发烫有灼热感的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持手部清洁，避免接触过敏原和刺激性物质，根据天气变化适当增减衣物，避免手部受到过冷或过热的刺激。